Für Frauen! Hormon-Yoga Wochenende

(Termin steht noch nicht fest)

(Gratis dazu: CD zum mitüben und Poster!)

Hormon-Yoga ist eine Kombination aus Energie- Yoga (Kundalini), Hatha-Yoga und tibetischen Energielenkungstechniken. Yoga in Bewegung!

• zur Steigerung der Vitalität und Wohlbefindens
• löst körperlichen und seelischen Stress
• verhilft zu gesundem Schlaf
• gleicht Energien aus(Chakrenblancierung)
• Vorbeugend /oder gegen Probleme in den Wechseljahren

Übungen gegen Stress, zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems ,die sich positiv auf die hormonelle Balance auswirkt.

• Unterstützend für junge Frauen  z.B. bei Kinderwunsch oder PMS
• Vorbeugung von Folgeerscheinungen eines Östrogenmangels wie Osteoporose, Cholesterinerhöhung und dadurch auch gegen  Herz- und Gefäßerkrankungen .

Vorbeugend /oder gegen Probleme in den Wechslejahren wie z.B. Hitzewallungen, Unruhe, Herzrasen, Schlaflosigkeit, PMS (Prämenstruelles Syndrom), Migräne, emotionelle Verstimmung, Depression, Haarausfall, brüchige Nägel, Libido-Verlust, vaginale Trockenheit, Gelenkbeschwerden und Gedächtnisschwäche .

Jede Teilnehmerin bekommt eine CD zum üben und ein Poster dazu geschenkt!